• 为学生提供情感和心理健康支持

     

    • 儿童联系RI(855) 543-5465, 24/7儿童联系RI是与Gateway Healthcare、Lifespan、孩之宝儿童医院和Bradley医院合作提供的保密方案,帮助需要心理健康服务的儿童和青少年,并将他们转介给治疗提供者
    • SAMHSA的全国帮助热线(800) 662-HELP(4357),(也称为治疗转介路由服务)或TTY: 1-800-487-4889;24/7
      该热线是一项保密的免费信息服务,为面临精神和/或物质使用障碍的个人和家庭成员提供英语和西班牙语服务。这项服务向当地治疗机构、支持团体和社区组织提供转诊。打电话的人还可以订购免费的出版物和其他信息。
    • 特雷福项目(866) 488 - 7386,www.thetrevorproject.org, 24/7
      特雷弗项目在全国范围内为女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人和有问题的年轻人提供全天候的危机和自杀预防热线。
    • 全国青少年约会虐待热线(866) 331-9474/ (866)331-9453 (tty);www.loveisrespect.org 24/7;
      这条热线为涉及约会暴力和虐待的人以及家长、老师和服务提供者提供支持、信息和宣传。
    • 全国希望热线网络自杀(784-2433);www.hopeline.com 24/7;
      这个网络将抑郁或有自杀倾向的人,或那些关心某人的人,联系到距离呼叫地点最近的经认证的危机中心。
    • 国家人口贩运资源中心(888)373-7888或文本帮助或信息免费(233733)。24/7 (NHTRC)是关于人口贩运问题的全国性免费热线,可接听来自全国任何地方的电话和短信。
    • 青少年谈话周四,由国际扶轮撒玛利亚人,每周四晚6点至9点举行;(401) 272 - 4044;www.samaritansri.org. 这条保密热线/倾听线,帮助所有年龄段绝望、孤独、有自杀倾向或寻求信息帮助家人或朋友的来电者。

     

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    青少年在COVID期间的自我保健

    根据疾病控制中心

     

    每天照顾好自己一点。

    • 寻找有创意的方式安全地与朋友共度时光,比如虚拟电影派对
    • 做一些你喜欢的户外活动,比如去公园或者跑步
    • 吃健康的零食,保证充足的睡眠
    • 找时间看书、听音乐或培养新的爱好来放松自己
    • 如果你或你的朋友感觉不好,和你信任的人谈谈

    记住,你并不孤单!